今日から 息とお口をリフレッシュ！！
誰でも口臭の悩みは、あると思う。彼氏彼女がお口の息が臭かったら、ドン引きです。キスするのもイヤになる！！長年連れ添っている彼氏彼女でもお前口臭いよと言いずらいものです。
どんなにいい男でもどんなにいい女でもお口の息が臭かったら千年の恋も冷めてしまうかもしれません！！
口臭の原因は日ごろの食生活やストレスからなるのもあるそうです。日頃の食生活を改善し、ストレスも溜めないで適度な運動を心がけ口臭を予防していきましょう。
口臭に効く歯の磨き方★つまようじ法！！
つまようじ法という歯みがき法の口臭改善効果がデータで実証されたそうです。歯や歯ぐきをつつくように磨き、雑菌や食べかすを排除する「つまようじ法」を行った場合、口臭濃度は平均4分の1以下に減少したという。口臭が気になる方は試してみる価値はあります。
口臭に効く歯の磨き方★舌も磨く！！
自分の口臭がきになる方は一度鏡で自分の舌をチェックしてみましょう。もし舌が黄色くなっていたり、舌が白っぽくなっていたら、よう注意です。
舌には菌が繁殖しやすい場所なのでちゃんと歯ブラシをすると同時に舌もしっかり磨きましょう。
口臭に効く歯の磨き方★正しいブラッシング！！
正しいブラッシングとして大切なのは、磨きにくいところから、しっかりと磨くことです。歯磨きには特に順番はありませんが、磨き残しを防ぐためには、磨きにくいところから磨くのが、効果があります。そして、部分、部分を正確に磨くことが大切です。
鏡を使ってチェックしましょう。歯ブラシの持ち方や使い方次第で、歯垢なしの正しいブラッシングを心がけましょう。正しい磨き方で歯も息もきれいにしていきましょう。
口臭に効く歯の磨き方★虫歯をなくす！！
毎日歯ブラシをしてもお口のなかの息が気になる方は虫歯が原因かもしれません！！
虫歯も口臭の一つなのでちゃんと歯医者に行って、虫歯０を目指して８０２０運動をしていきましょう。
口臭に効く歯の磨き方★つぶ塩 薬用歯磨き粉！！
つぶ塩の歯磨き粉には殺菌剤BTC（塩化ベンゼトニウム）のはたらきで歯肉炎や口臭を予防します。塩が歯ぐきをキュッとひきしめて歯周病によるハレや出血を防ぎ、口臭も防ぎます。
気になる方はぜひ一度つぶ塩の歯磨き粉を使って口臭を予防予防と虫歯予防をしていきましょう。